Barre au sol – assouplissement

Tous niveaux

Acquérir une bonne souplesse et une libération du corps ; ceci grâce à un travail sur les respirations, l’intériorisation, le travail corporel, l’étirement, les abdominaux.

Le but est aussi de travailler sur un renforcement de l’axe vertébral pour un meilleur maintien. Cela permettra d’acquérir une bonne énergie afin d’obtenir une meilleure efficacité du mouvement.


La professeure :

Françoise HOUANER

Horaires & Salles : 

Le jeudi, Barre au sol – assouplissement – placement – cours classique, de 11h à 12h30 à la salle TRAËGER

Le samedi de 10h30 à 11h30 au Studio ROCKLAND

.

Première fois à l’Académie du Mieux-Être? Nous vous offrons 1 cours d’essai !

.

en savoir plus sur les salles

voir les tarifs & modalités d’inscription

voir le planning complet