Les cours de barre au sol assouplissement / renforcement musculaire permettent d’améliorer les performances liées à la danse de façon générale. Elle permet d’améliorer la souplesse, l’en dehors, le travail des pieds, et de libérer toutes les articulations, ceci pour toutes les danses, et particulièrement pour la danse classique.
La barre au sol travaille l’allongement des muscles, mais également la tonicité et le renforcement musculaire, tous deux utiles aussi pour un bon maintien.
Les cours se déroulent dans une ambiance détendue mais également de concentration, alliant mouvement et musique.
Les professeures :
Horaires & Salles :
Le lundi, Barre au sol / Stretching / Renforcement musculaire de 19h45 à 20h45 à l‘Espace MIEUX-ETRE
Le samedi, Barre au sol / Assouplissement / Abdominaux de 10h à 11h au Studio ROCKLAND
Première fois à l’Académie du Mieux-Être? Nous vous offrons 1 cours d’essai (durant le 1er trimestre) !
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