Yoga nidra

Tous niveaux

Le Yoga nidra est l’équivalent du sommeil lucide. Il s’agit d’une technique visant à améliorer la qualité du sommeil. En se basant sur des exercices de rotations de l’esprit dans le corps, de respirations et de visualisations, il induit un état de relaxation profond.


La praticienne :

Agnès TAUPIN

Après avoir pratiquée pendant de nombreuses années la Sophrologie à l’association, Agnès s’est tournée vers plusieurs formations propres aux activités du Bien être.
Elle anime les cours collectifs de sophrologie du vendredi et reçoit également en séance individuelle.
Elle a obtenu la Certification Professionnelle de sophrologie, délivrée par le Ministère du Travail, après avoir étudié à la Faculté Européenne de Sophrologie (orientation caycedienne) et à l’Institut de Formation à la Sophrologie.
C’est avec beaucoup d’enthousiasme qu’elle enseigne cette pratique avec Jocelyne Millanvoye, sophrologue également à l’association, afin de former une équipe à l’écoute de tout ceux qui désirent pratiquer et apprendre les techniques propres à la Sophrologie, et à la Relaxation.

.

Diana UZAN

 Horaires & Salles :

Le vendredi de 19h10 à 20h10 à l’Espace Mieux-Être

(cours Sophrologie-relaxation Yoga Nidra)

.

Première fois à l’Académie du Mieux-Être? Nous vous offrons 1 cours d’essai !

.

en savoir plus sur les salles

voir les tarifs & modalités d’inscription

voir le planning complet