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La Gymnastique Holistique (holistique signifie total : le corps et l’esprit ), est une pratique du mouvement corporel qui tient compte des possibilités de chaque personne. C’est une discipline permettant d’obtenir un équilibre harmonieux entre détente et tonicité.
La Gymnastique Holistique est préventive et participe à soulager les douleurs articulaires, musculaires, etc.
Elle est créative, à l’aide de balles et d’autres objets ludiques. En se référant à l’anatomie de
manière précise et en utilisant la respiration, cette pratique est à la fois relaxante et tonique. Elle permet de prendre conscience des liens qui relient les différentes parties du corps.
La Gymnastique Holistique développe la fluidité des gestes et renforce l’équilibre.
La professeure :
Madeleine ABASSADE
Praticienne formée et certifiée par l’Association Française de Gymnastique Holistique (A.F.G.H), Madeleine est diplômée d’État en pédagogie, en danse (maitrise), en philosophie appliquée (master 2) et certifiée depuis janvier 2022 en gymnastique holistique par l’Association Française de Gymnastique Holistique, inspirée du docteur Lily Ehrenfried.
Horaires & Salles :
Le mardi, Gymnastique holistique, de 11h30 à 12h30 à l‘Espace MIEUX-ETRE
Le jeudi, Gymnastique holistique, de 11h30 à 12h30 à l‘Espace MIEUX-ETRE
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