Sophrologie & Relaxation

Tous niveaux

La sophrologie est une technique de relaxation permettant une parfaite harmonie entre le corps et le mental.

Grâce à ses différentes techniques de travail et de visualisation, elle vous permet de mieux gérer votre équilibre intérieur et ainsi de progresser dans le contrôle des diverses situations qui se présentent dans votre vie de tous les jours : santé, gestion du stress, vie privée, vie professionnelle. Cette pratique permet également de développer sa confiance en soi, sa capacité à gérer ses émotions et son bien-être général.

Elle vous procure une bonne relaxation physique, émotionnelle et mentale.

Les cours de Sophrologie – Relaxation proposés par notre école sont adaptés aux besoins de chacun. Nous vous invitons à venir découvrir les bienfaits de cette pratique sur votre corps et votre esprit, pour améliorer votre qualité de vie, augmenter votre niveau de performance mentale et physique, et vous aider à vivre de manière plus épanouissante.


Les praticiennes :

Agnès TAUPIN

Après avoir pratiquée pendant de nombreuses années la Sophrologie à l’association, Agnès s’est tournée vers plusieurs formations propres aux activités du Bien-être.
Elle anime les cours collectifs de sophrologie du vendredi en visio et reçoit également en séance individuelle.
Elle a obtenu la Certification Professionnelle de sophrologie, délivrée par le Ministère du Travail, après avoir étudié à la Faculté Européenne de Sophrologie (orientation Caycedienne) et à l’Institut de Formation à la Sophrologie.


Josiane LEBERT

Sophrologue clinicienne diplômée de l’Institut Européen de Recherche en Sophrologie et Psychothérapie. Membre de la Société Française de Sophrologie (SFS).
Elle anime les cours collectifs de sophrologie du vendredi et reçoit également en séance individuelle.


Jocelyne MILLANVOYE

Praticienne à l’Académie de Psychothérapie et de sophrologie Caycédienne de Paris. Elle anime les cours collectifs lors d’ateliers.

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C’est avec beaucoup d’enthousiasme qu’elles enseignent cette pratique, afin de former une équipe à l’écoute de tout ceux qui désirent pratiquer et apprendre les techniques propres à la Sophrologie, et à la Relaxation.


Horaires & Salles :

Le mardi sur RDV entre 12h30 et 14h à l’Espace Mieux-Être

Le vendredi de 18h30 à 19h45 à l’Espace Mieux-Être

Le vendredi de 19h00 à 20h10 en Visio (cours de Sophrologie-Relaxation & Yoga Nidra)

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Première fois à l’Académie du Mieux-Être? Nous vous offrons 1 cours d’essai (durant le 1er trimestre) !

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